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健身器材分類以及主要功能

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發(fā)布日期:2017-01-16 00:00 來源:http://m.fictiondogs.com 點擊:

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健身器材廠家成冠體育


健身器材常以訓練功能多少來分為單功能和綜合型多功能兩大類。單功能器械,常用的有劃船器、健美車、健步機、跑步機、美腰機等。

健身器材分類以及主要功能

健身器材的主要功能是:

劃船器:主要用來增強手臂力量及動作協(xié)調(diào)。

健美車:鍛煉時,象騎自行車一樣,主要用來增強腿部力量,增強心血管功能。

健步車:主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。

跑步機:主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

美腰機:可對腰部、背部作放松按摩。

綜合型多功能器:一般都包括擴胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。擴胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。


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