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健身器材腰背按摩器使用方法

健身器材腰背按摩器使用方法

發(fā)布日期:2019-09-17 00:00 來源:http://m.fictiondogs.com 點(diǎn)擊:

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健身器材腰背按摩器

方法:

坐式:坐于座板上,腰部緊靠按摩柱雙手握扶手,上下拉動按摩柱進(jìn)行運(yùn)動;立式:雙腿呈馬步,背靠兩按摩柱,雙手握扶手,身體左右運(yùn)動,滾柱隨背部運(yùn)動而運(yùn)動。

功能:

兩人可同時(shí)使用,主要鍛煉腰,背部肌肉,緩解腰、背部疲勞。

注意:

1、手臂運(yùn)動速度不要太快,以免拉傷肌肉。

2、站姿按摩時(shí),雙手應(yīng)握緊扶手。

3、使用前應(yīng)對器材進(jìn)行檢查,確保器材完好;嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。

4、未成年人必須在成年人監(jiān)護(hù)下使用。


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