公司名稱：廣西成冠體育設(shè)備有限公司
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方法：
雙手握緊把手，兩腳分開，在兩個踏板上站穩(wěn)，然后自然交替前后擺動，恰似平地漫步。
功能：
增強(qiáng)人體下肢肌肉力量，提高有氧運動能力。
注意：
不宜太快，心腦血管疾病患者和有平衡功能障礙的人遵醫(yī)囑練習(xí)。
切勿搖擺幅度過大。很多中老年人喜歡雙腿一起搖，這是很危險的，容易重心不穩(wěn)，一旦失手摔下，首先受傷的就是后腦。老年人在操作漫步機(jī)時，最適宜的搖擺幅度為45°左右，最佳頻率為3-4秒/次。
方法：
坐式：坐于座板上，腰部緊靠按摩柱雙手握扶手，上下拉動按摩柱進(jìn)行運動;立式：雙腿呈馬步，背靠兩按摩柱，雙手握扶手，身體左右運動，滾柱隨背部運動而運動。
功能：
兩人可同時使用，主要鍛煉腰，背部肌肉，緩解腰、背部疲勞。
注意：
1、手臂運動速度不要太快，以免拉傷肌肉。
2、站姿按摩時，雙手應(yīng)握緊扶手。
3、使用前應(yīng)對器材進(jìn)行檢查，確保器材完好;嚴(yán)禁在器材損壞情況下使用。
4、未成年人必須在成年人監(jiān)護(hù)下使用。
